鸡,地,生

每 100 克

水 (克 )73.24
热量 (大卡 )143.0
热量 (千焦 )598.0
蛋白质 (克 )17.44
总脂肪 (克 )8.1
灰份 (克 )1.17
碳水化合物 (克 )0.04
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )6.0
铁 (毫克 )0.82
镁 (毫克 )21.0
磷 (毫克 )178.0
钾 (毫克 )522.0
钠 (毫克 )60.0
锌 (毫克 )1.47
铜 (毫克 )0.065
锰 (毫克 )0.016
硒 (微克 )10.2
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.109
核黄素 (毫克 )0.241
烟酸 (毫克 )5.575
泛酸 (毫克 )1.092
维生素B-6 (毫克 )0.512
总叶酸 (微克 )1.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )1.0
叶酸, DFE (微克 )1.0
总胆碱 (毫克 )58.8
甜菜碱 (毫克 )7.7
维生素B - 12 (微克 )0.56
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.27
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.17
生育酚,三角洲 (毫克 )0.03
生育三烯酚,α (毫克 )0.05
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.8
总饱和脂肪酸 (克 )2.301
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.041
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )1.791
17:0 (克 )0.007
18:0 (克 )0.456
20:0 (克 )0.005
22:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )3.611
14:1 (克 )0.016
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.536
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )3.035
18:1 ? (克 )2.992
18:1 t (克 )0.042
20:1 (克 )0.025
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )1.508
18:2未分化 (克 )1.324
18:2 n一6 C,C (克 )1.303
18:2 T,T (克 )0.022
18:3未分化 (克 )0.071
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.057
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.014
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.011
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.074
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.008
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.008
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.023
总反式脂肪酸 (克 )0.065
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.042
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.022
胆固醇 (毫克 )86.0
色氨酸 (克 )0.147
苏氨酸 (克 )0.727
异亮氨酸 (克 )0.794
亮氨酸 (克 )1.361
赖氨酸 (克 )1.509
蛋氨酸 (克 )0.446
胱氨酸 (克 )0.188
苯丙氨酸 (克 )0.683
酪氨酸 (克 )0.604
缬氨酸 (克 )0.826
精氨酸 (克 )1.128
组氨酸 (克 )0.529
丙氨酸 (克 )0.991
天门冬氨酸 (克 )1.616
谷氨酸 (克 )2.611
甘氨酸 (克 )0.838
脯氨酸 (克 )0.658
丝氨酸 (克 )0.731
羟脯氨酸 (克 )0.094
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0